拒絕
人都必須要學會被拒絕，亦或者是去面對拒絕，更甚的是面對拒絕的恐懼，
員工須面對跟老闆請假有可能會被拒絕的狀況，孩子跟父母親要糖吃須面對家長的拒絕：「吃糖不好」、「等會就要吃晚飯了」；而我們常面對的是對死亡的拒絕。
我常常思考，我為何討厭被拒絕，是因為擔心事情本身不被接受呢？還是我這個人不被接受呢？就算對方答應我的請求了，他對我會有怎麼樣的看法呢？許許多多負面的想法就這樣出來了，看來似乎是我的自信不夠吧，很多時候我們活在自信不足的陰影裡面，常常想著其他人怎麼看我們，說著自己有多差有多差，相由心生，心中的那無自信心就出來了，擋也擋不住。
“當我們面對恐懼的時候 自然而然就會有平靜”當我們去面對事情的時候，或許可怕的不是事情本身，而是當下的恐懼感，或許難以拒絕或接受的不是事情或人而是我們自己。
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